NUNCA MAIS SE FRUSTRE COM DIETA E TREINO

Descubra a excelência em consultoria esportiva dedicada a otimizar seus resultados em saúde, estética e performance.

Atinja seus objetivos sem deixar de comer o que gosta

Potencialize o ganho de massa muscular e a perda de gordura

Aprenda a treinar de forma eficiente para os melhores resultados

Flexibilidade para realizar seu treino em qualquer academia, a qualquer momento, sem ficar preso a horários

Garantia de dieta e treino totalmente individualizados

Suporte exclusivo por WhatsApp

FEEDBACK DOS ALUNOS

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riccardo mangione
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Muito Professional ! Consegui ter bom resultados apenas depois de um mês ! Super recomendado !
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Vincenzo De Santis
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Fomos recebidos pelo Mateus, e depois de seguir o seu plano nutricional durante 6 semanas, vimos os primeiros resultados que não esperávamos, impressionantes. Comemos mais do que antes mas, estamos perdendo gordura e ganhando massa magra. Estamos muito felizes, o plano nutricional é muito simples, fácil e comemos muito. Nossos cumprimentos ao Mateus! Excelente profissional! Obrigado para deixar comer uma colherzinha de nutella como pre treino 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Vincenzo e Riccardo
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Luciano Gael
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Mateus superou todas as minhas expectativas com o seu trabalho completo, repleto de informações e no cuidado em realizar as medições. Iniciamos um trabalho de nutrição e treino muito bem explicado com todas as expectativas traçadas e todos os passos a serem seguidos; com o suporte na comunicação que tenho plena certeza que é o diferencial no seu trabalho.
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Priscila Monteiro
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Estava dormindo mal, com pico de ansiedade impactando na minha saúde e com a alto estima ruim ao me olhar no espelho. Foi quando reparei que precisava fazer algo por mim e que não estava feliz. Busquei no Google por um nutricionista esportivo e após muita pesquisa encontrei o Mateus. Escolhi por ele por ver o quanto ele estuda e é dedicado a sua profissão e ao aperfeiçoamento. Foi a melhor coisa da vida! Na primeira consulta parecia que o Mateus já me connhecia, ele me trouxe a consciência o quanto os meus "pequenos maus hábitos" imperceptíveis pra mim, impactavam na minha saúde de maneira gigante. A mudança em 2 meses é muito maior do que eu poderia imaginar, eu durmo bem, me sinto mais forte e disposta, estou mais feliz! Sem remédio! Só com hábitos, regras, rotina e alimentação saudável! Que venham muitos anos de acompanhamento! Indico 100000x o Mateus para todo mundo que encontro! Esse foi o melhor presente que eu me dei! Minha saúde!
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Thaís Stéfany Oliveira Alves
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Sem dúvidas um dos profissionais mais completos que já tive o prazer de conhecer. Acredito que uma característica muito importante em se tratando de nutrição é saber ouvir, porque como o profissional vai saber se o plano alimentar vai encaixar se não souber nada do paciente? E o Mateus com certeza sabe ouvir. Ele entende a sua realidade e cria uma dieta que funciona de verdade. Sobre o treino, é a cereja do bolo, porque sendo um profissional que entende tanto de nutrição quanto de treino ele consegue montar séries que vão ter o melhor resultado para sua realidade nutricional. Estou muito satisfeita e recomendo demais!
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Raphael Gomes
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Conheci o Mateus pesquisando por um personal no google. O fato de ele ser nutricionista e educador físico determinou minha decisão de iniciar a consultoria, porque é importantíssimo casar a dieta com o treino e o fato de, as vezes, um profissional não conversar com o outro acaba atrasando nosso resultado. Quando cheguei no atendimento dizendo que seguia algumas coisas que o Muzzi falava e o Mateus me mostrou uma conversa no WhatsApp deles conversando sobre artigos científicos, vi que estava em boas mãos. E foi o exatamente o que aconteceu. Impressionante o quanto o Mateus é capaz de entender, ouvir, diagnosticar, definir estratégias e acompanhar com maestria. Vai muito além de só uma consulta com o nutricionista, é um verdadeiro acompanhando nutricional e de treinos de maneira profissional. Estou extremamente satisfeito com o acompanhamento.
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Alexandre Pereira Costa
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Excelente profissional. As informações são passadas com muita propriedade. Tanto o plano quanto o treino sao planejados com bastante conhecimento para atingir o objetivo. Já estive com outros profissionais mas o Mateus se destaca por elaborar plano para o dia a dia totalmente aderente a rotina.
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Raquel Ribas
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Diferente de todos os profissionais que já consultei. Mateus faz um plano 100% individualizado de acordo com seus objetivos, limitações e vontades. Trata a realidade do paciente e vai muito além de nutrição. Mateus é um profissional completo, com certeza o melhor no ramo.
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Ludy Pitra
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Minha experiência está sendo ótima, perdi já uns 12kg em 5 meses de acompanhamento 💪💪.

evolução física dos alunos

Como funciona a Consultoria STRONGER

ETAPA 1

Consulta Online

Você pode começar a Consultoria Stronger de duas formas:

  • Com consulta online por vídeo
    Ideal para quem quer um acompanhamento mais próximo desde o início.
  • 100% online, sem consulta, via questionário detalhado
    Perfeito para quem busca autonomia com suporte contínuo.

ETAPA 2

Avaliação Física Online

A avaliação física é feita com base em fotos padronizadas e peso em jejum. Você recebe instruções detalhadas de como coletar esses dados para que possamos acompanhar sua evolução com precisão. Usamos inteligência artificial validada para fornecer informações extras de composição corporal. Você recebe um relatório completo com: perímetros corporais, preditores metabólicos, massa magra, massa gorda e percentual de gordura.

 

ETAPA 3

Planejamento de dieta​

Seu plano alimentar será elaborado levando em conta sua rotina, preferências e histórico alimentar. Quando necessário, a suplementação também é incluída, de forma estratégica e personalizada.

ETAPA 4

Planejamento de treino​

Você recebe seu acesso ao aplicativo de treino, com:

  • Prescrição detalhada dos exercícios de força
  • Aeróbios (quando aplicável)
  • Alongamentos e periodização individualizada


Todos os exercícios vêm acompanhados de
vídeos meus demonstrando a execução correta, com áudio explicativo, orientando o passo a passo de forma clara e didática.

ETAPA 5

Suporte e Acompanhamento

Você conta com meu suporte e da minha equipe direto via WhatsApp, de segunda a sexta-feira, para dúvidas e envio de vídeos de execução para correção. Tudo é respondido em até 24h.
Também combinamos um dia fixo para você me enviar um
feedback completo, onde analisamos seus avanços e, se necessário, ajustamos dieta e treino para manter sua evolução constante.

POR QUE CONTRATAR A CONSULTORIA STRONGER?

Você já se perguntou por que algumas pessoas conseguem evoluir e outras vivem travadas nos mesmos resultados?

A verdade é que dietas genéricas da internet e treinos aleatórios não funcionam, porque simplesmente não foram feitos para você.

Talvez você já tenha até investido em acompanhamento profissional e ainda assim não ficou satisfeito. E aí vem a pergunta:
“Por que agora seria diferente?”

Porque aqui, a estratégia muda:
Na Consultoria Stronger, você recebe um planejamento integrado — dieta e treino alinhados com o mesmo objetivo, com ajustes personalizados ao longo do processo.

Além disso, você conta com:
Vídeos explicativos de cada exercício
Correções de execução via WhatsApp
Suporte direto comigo, de segunda a sexta
Feedbacks programados para ajustes contínuos

Mais do que um plano, você vai ter clareza, direção e acompanhamento real.

Os 8 Pilares da Consultoria Stronger

S

SONO

  • Higiene do sono

  • Horário de dormir e acordar

  • Pegar sol (ajustar ciclo circadiano)

T

TREINO

  • Progressão de carga

  • Técnica de movimento

  • Intervalo entre as séries

  • Cardio

  • Se desafiar nos treinos

R

Rotina

  • Ciclos sociais

  • Relacionamentos

  • Rede social

O

Organização

  • Organizar as refeições

  • Separar tarefas por horário

  • Estruturar a rotina

N

Nutrição

  • Evitar restrições extremas

  • Garantir o consumo de frutas/vegetais

  • Hidratação

  • Alinhar dieta e treino

G

Gestão de estresse

  • Meditação

  • Terapia

  • Yoga

  • Hobbies que relaxem

E

Equilíbrio com álcool

  • Álcool é tóxico para o organismo

  • Não existe dose segura

  • Beba o menos possível

  • Prejudica recomposição corporal

R

Reconfigurar a mentalidade

  • Foco no longo prazo

  • Maratona x 100m

  • Resiliência

  • Recompense o processo

CONSULTORIA STRONGER – DIETA E TREINO

O que está incluído em ambas modalidades:

STRONGER PREMIUM COM CONSULTAS INCLUÍDAS

O que está incluso nesta modalidade:

STRONGER BASIC

O que está incluso nesta modalidade:

*Forma de pagamento: 
PIX ou parcelado no cartão de crédito (incluso taxa do cartão).

O QUE É A CONSULTORIA?

A consultoria é um serviço criado para proporcionar os melhores resultados possíveis com um planejamento alimentar congruente com seu objetivo, direcionando você para a prática de exercícios na academia de maneira eficiente e segura.

Alcance sua melhor versão com um planejamento de dieta e de treino individualizado, totalmente pensado única e exclusivamente para você, respaldado no que há de mais recente na literatura científica aliada ao conhecimento prático.

Atendimento online, ou presencial em Ipanema e Niterói (RJ)

Vagas limitadas

Quem é Mateus Candelot?

Sou Graduado em Educação Física e Nutrição, com uma trajetória que une ciência, prática e resultados reais. Atuo de forma integrada nas duas áreas para entregar planos completos, eficientes e sustentáveis — sem achismos, modismos ou extremismos.

Sou especialista em treinamento físico e prescrição de dietas voltadas para emagrecimento, hipertrofia e recomposição corporal.

Com mais de 15 anos de prática em treinamento de força e mais de 5.000 planejamentos prescritos, desenvolvi um método próprio, focado em adaptação, consistência e performance física e mental.

Não acredito em dietas restritivas, treinos mirabolantes ou soluções mágicas. Acredito em estratégias personalizadas, que se encaixam na sua rotina e evoluem com você. Você não precisa se isolar socialmente, cortar tudo que gosta ou passar horas na academia. Precisa de clareza, direção e um plano bem feito — é isso que entrego na Consultoria Stronger.

Me siga no instagram

Canal do YouTube

Garantia de um ótimo serviço

Você tem 7 dias para pedir a devolução do seu investimento caso não goste do serviço da Consultoria na modalidade Online.

LOCAL DE ATENDIMENTO

DÚVIDAS FREQUENTES

Você pode pagar à vista via PIX ou parcelar no cartão de crédito, com acréscimo de juros da operadora de cartão.

Não necessariamente. A consultoria pode ser adaptada tanto para academia, quanto para treinos em casa com o que você tiver disponível (halteres, elásticos, ou peso corporal). Tudo é ajustado conforme sua realidade.

Com certeza! A consultoria é personalizada inclusive para iniciantes absolutos. O plano respeita seu nível atual e evolui gradualmente, com vídeos explicativos e suporte para você se sentir seguro desde o começo.

Todos os exercícios vêm com vídeos demonstrativos gravados por mim, com explicações detalhadas em áudio, te mostrando o passo a passo da execução correta.
Além disso, você pode enviar vídeos seus no WhatsApp para correção e ajuste, se tiver dúvidas.

Não. A Consultoria Stronger é voltada para emagrecimento, hipertrofia, recomposição corporal, saúde ou performance. Seja qual for seu objetivo, o plano é ajustado para atender suas metas com segurança e eficiência.

Sim, desde que siga o planejamento com consistência e envie os feedbacks combinados. A metodologia funciona porque une dieta, treino e suporte real, com ajustes feitos conforme sua evolução.

Você tem acesso direto a mim e minha equipe pelo WhatsApp, de segunda a sexta-feira, para tirar dúvidas, receber correções de exercícios e fazer ajustes sempre que necessário. Também combinamos um dia fixo para envio de feedback completo e evolução.

As reavaliações são feitas a partir de feedbacks, novas medidas e/ou fotos que você envia periodicamente. Quando incluídas no plano, também podem ser feitas em consultas online ao longo do acompanhamento, garantindo ajustes estratégicos e alinhados à sua evolução.

Não. A proposta da Consultoria Stronger é trabalhar com adaptação e equilíbrio, sem extremismos. O plano alimentar é montado com base nas suas preferências, rotina e realidade atual, e pode incluir o que você gosta de comer, de forma estratégica.

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